月經(jīng)期體重會增加嗎問

月經(jīng)期體重會不會增加通常與實際情況有關(guān)。

如果患者在月經(jīng)期間進食過少，適當進行體育鍛煉，造成熱量消耗大于攝入量，此時月經(jīng)期間體重一般不會增加。如果患者在月經(jīng)期間大量進食油膩食物，如炸雞、炸雞塊、薯條、漢堡等，未適當進行體育鍛煉，如散步、慢跑、爬樓梯等，易造成體內(nèi)脂質(zhì)物質(zhì)大量堆積，此時月經(jīng)期間體重通常會增加。

建議患者此時可通過瑜伽、散步、騎自行車等方式，加快體內(nèi)熱量消耗，有利于控制體重。