高血壓吃花生好嗎問

高血壓吃花生通常比較好，但不建議多吃。

花生中含有較多的不飽和脂肪酸，其具有促進(jìn)體內(nèi)膽固醇轉(zhuǎn)化和代謝的作用，有利于降低膽固醇，對于預(yù)防動脈粥樣硬化、冠心病等疾病有一定的幫助。同時，花生表面的紅衣，還有利于血小板的增生和加強(qiáng)毛細(xì)血管的收縮能力，進(jìn)而改善人體血液循環(huán)，所以高血壓吃花生通常比較好。但不建議多吃，花生的脂肪含量比較高，過多食用可能會導(dǎo)致脂肪淤積，引起血管狹窄，增加外周血管阻力，從而加重高血壓。