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一天中血壓最高的時段

2024年12月14日 20:11:17
病情描述:

一天中血壓最高的時段

醫(yī)生回答(1)
  • 童嘉毅
    童嘉毅主任醫(yī)師

    東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 向他提問

    不存在血壓最高的時段,一般情況下一天中早晨6-8點,人的血壓較高。

    由于一夜的休息,身體得到緩解,早晨6-8點醒來后交感神經(jīng)興奮度較高,此時會使心跳收縮力加快,會增加血管壁的側(cè)壓力,使血壓升高。其次晨起后,人體的糖皮質(zhì)激素分泌會到達(dá)高峰,此時就會引起血壓升高,所以早晨6-8點,人的血壓較高。

    日常生活中應(yīng)該保持心情舒暢,減少高鈉鹽、高脂肪食物的攝入,如豆瓣醬、五花肉、紅燒肉等,防止引起血壓持續(xù)升高,導(dǎo)致高血壓。

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