三伏天吃羊肉的功效和作用問(wèn)

三伏天吃羊肉的功效和作用一般包括溫陽(yáng)祛寒、益氣養(yǎng)血、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等。

1、溫陽(yáng)祛寒

三伏天屬于陽(yáng)氣旺盛的時(shí)節(jié)，羊肉屬于溫?zé)崾澄?，在三伏天吃羊肉有利于增加體內(nèi)陽(yáng)氣，驅(qū)散寒邪。

2、益氣養(yǎng)血

羊肉具有益氣養(yǎng)血的作用，三伏天適量吃羊肉，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，改善氣血運(yùn)行。

3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

羊肉中含有較多的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)食用有利于補(bǔ)充人體所需，對(duì)增強(qiáng)免疫力有一定的好處。