薏米泡水喝能去濕氣嗎問

薏米泡水喝能夠在一定程度上去除濕氣。

中醫(yī)認(rèn)為濕氣重是由于脾胃運化水濕能力下降引起的。薏米藥食同源，性微寒，具有健脾化濕、清利濕熱的功效，中醫(yī)上常用于治療風(fēng)濕身痛、濕熱腳氣、腸癰熱淋等濕氣重癥候，所以濕氣重人群適量喝薏米泡水能夠起到一定的調(diào)理效果。

濕氣重人群日常生活中應(yīng)盡量遠離潮濕環(huán)境，飲食上盡量選擇清淡營養(yǎng)且易消化的食物，避免攝入生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，注意不要抽煙喝酒。