腎氣虛吃什么食物調(diào)理問

腎氣虛的患者通常適量吃豬瘦肉、枸杞、蘋果等食物調(diào)理，詳細(xì)分析如下：

1、豬瘦肉

腎氣虛可能會(huì)損傷部分組織，而豬瘦肉中含有蛋白質(zhì)，適量吃可加快膠原蛋白生成，促進(jìn)損傷的組織修復(fù)。

2、枸杞

枸杞入腎經(jīng)，能夠補(bǔ)腎益氣，有利于減輕腎氣虛所致的四肢乏力、腰酸、背痛等異常癥狀。

3、蘋果

腎氣虛患者可適量吃蘋果，因?yàn)樘O果中含有維生素C，能夠加快白細(xì)胞生成，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，減少發(fā)生繼發(fā)感染的概率。