脛腓骨骨折手術(shù)后怎么做康復訓練問

脛腓骨骨折手術(shù)后的康復訓練方法有踝關(guān)節(jié)背屈活動、股四頭肌收縮鍛煉、抬腿鍛煉等。

1、踝關(guān)節(jié)背屈活動

術(shù)后可以進行主動、被動的踝關(guān)節(jié)背屈和跖屈鍛煉，反復練習能夠改善踝關(guān)節(jié)活動度，預防踝關(guān)節(jié)僵硬。

2、股四頭肌收縮鍛煉

患者可以伸直膝關(guān)節(jié)，收縮股四頭肌，維持幾秒鐘再放松股四頭肌，能夠增強肌力。

3、抬腿鍛煉

可以躺在床上練習直抬腿，抬腿動作要緩慢，堅持抬腿鍛煉有利于恢復肌肉力量。