怎么預(yù)防近視問

近視可以通過養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣、改善用眼環(huán)境、做眼保健操等方法預(yù)防。

1、養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣

日常需避免用眼距離小于33厘米，近距離用眼時(shí)間不要超過45分鐘，注意控制使用電子產(chǎn)品的時(shí)間。

2、改善用眼環(huán)境

學(xué)習(xí)和工作時(shí)可選擇較為明亮的環(huán)境，避免在較暗光線下學(xué)習(xí)和工作，有利于預(yù)防近視。

3、做眼保健操

生活中可定時(shí)做眼保健操，通過對(duì)眼部的按摩，促進(jìn)局部血液循環(huán)，以緩解視疲勞，預(yù)防近視。