肛門出血該怎么預(yù)防問

預(yù)防肛門出血的方法有正確的排便習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動、調(diào)整情緒等。

1.正確的排便習(xí)慣

人體平時(shí)排便時(shí)應(yīng)該避免過于用力，排便時(shí)不要看手機(jī)、報(bào)紙等，防止造成其排便時(shí)間過長，從而引起痔塊形成。

2.適當(dāng)運(yùn)動

人體日常生活中適當(dāng)進(jìn)行散步、慢跑等運(yùn)動，有利于促進(jìn)腸道蠕動，加快食物的消化吸收，預(yù)防肛腸疾病的發(fā)生，防止肛門出血。

3.調(diào)整情緒

人體平時(shí)還應(yīng)該保持心情愉悅、舒暢，避免長時(shí)間處于焦慮、煩躁等不良情緒中，有利于降低其發(fā)生肛門出血的風(fēng)險(xiǎn)。