焦米泡水喝是治便秘最快的方法嗎問

臨床上無焦米泡水喝是治便秘最快方法這一說法，但焦米泡水喝能夠在一定程度上緩解便秘。

便秘是腸道蠕動緩慢或大便干結(jié)等原因引起的。焦米中含有豐富的維生素、粗纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，泡水喝能夠促進(jìn)胃腸道蠕動，有利于糞便排出。同時(shí)焦米泡水喝能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充大量水分，有利于軟化糞便，所以焦米泡水喝能夠在一定程度上緩解便秘。

便秘人群日常應(yīng)盡量選擇清淡營養(yǎng)且易消化的飲食，避免食用辛辣刺激性食物。