胃脹怎么辦問

胃脹一般可以通過調(diào)整飲食、加強(qiáng)運(yùn)動、藥物治療等方式治療。

1、調(diào)整飲食

加強(qiáng)營養(yǎng)，保持生活規(guī)律，進(jìn)食不適合過飽、過快，避免食用易產(chǎn)氣的食物，如豆制品、碳水化合物、面食等，禁忌食用生冷刺激的食物。

2、加強(qiáng)運(yùn)動

每天堅(jiān)持運(yùn)動，根據(jù)身體狀況選擇合適的運(yùn)動，可以促進(jìn)腸蠕動，減少胃脹。

3、藥物治療

如胃脹癥狀不能緩解，可通過藥物治療減輕胃脹的不適感，如胃腸動力劑、胃黏膜保護(hù)劑、腸道菌群調(diào)節(jié)劑等。