每晚2至3點(diǎn)醒來(lái)什么原因問(wèn)

每晚2至3點(diǎn)醒來(lái)可能是激素水平改變、神經(jīng)衰弱、生物鐘紊亂等原因引起。

1、激素水平紊亂

隨著年齡增長(zhǎng)，女性體內(nèi)激素水平下降，在更年期可出現(xiàn)夜間潮熱，導(dǎo)致每晚2至3點(diǎn)醒來(lái)。

2、神經(jīng)衰弱

神經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)可引起神經(jīng)衰弱，出現(xiàn)睡眠障礙，引起多夢(mèng)、早醒等現(xiàn)象，且醒來(lái)后難以再次入睡。

3、生物鐘紊亂

長(zhǎng)時(shí)間作息混亂會(huì)引起生物鐘紊亂，會(huì)出現(xiàn)夜間2至3點(diǎn)醒來(lái)的現(xiàn)象，部分可出現(xiàn)失眠。