長(zhǎng)期睡眠不足對(duì)身體有哪些影響問(wèn)

長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足對(duì)身體的影響有面色暗沉、痤瘡、記憶力下降等。

1、面色暗沉

長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足導(dǎo)致各組織、器官生理功能紊亂，會(huì)導(dǎo)致皮膚黑色素生成過(guò)多，并使其代謝功能減弱，可出現(xiàn)皮膚暗沉的癥狀。

2、痤瘡

長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足導(dǎo)致性激素水平改變，會(huì)引起皮脂腺功能亢進(jìn)，進(jìn)而分泌油脂造成腺體堵塞，可能會(huì)誘發(fā)痤瘡。

3、記憶力下降

長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足導(dǎo)致大腦神經(jīng)持續(xù)處于緊張狀態(tài)，會(huì)引起神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)記憶力下降的癥狀。