試管嬰兒之前怎么調(diào)理問

做試管嬰兒之前需要對飲食、運(yùn)動、心理等方面進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)理。

1、飲食

建議夫妻雙方保持清淡的飲食習(xí)慣，多吃果蔬，含有豐富的蛋白質(zhì)的食物，葷素、粗細(xì)搭配均勻，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物。禁止抽煙飲酒。

2、運(yùn)動

制定合理運(yùn)動計(jì)劃，保證每周2-3次運(yùn)動，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，維持合理體重。

3、心理

進(jìn)行試管嬰兒之前，夫妻雙方還需保持平穩(wěn)的心態(tài)，避免緊張和焦慮，盡量使心情愉悅一些，有利于提高試管成功幾率。