長(zhǎng)期晚睡會(huì)致黑眼圈問

長(zhǎng)時(shí)間晚睡有可能會(huì)導(dǎo)致黑眼圈。

長(zhǎng)時(shí)間晚睡會(huì)使眼睛得不到充分的休息，導(dǎo)致眼睛周圍的血液循環(huán)受阻，使眼睛內(nèi)部毛細(xì)血管內(nèi)新陳代謝減慢，排出的廢物在局部堆積，最終形成黑眼圈。其次，長(zhǎng)時(shí)間晚睡對(duì)肝臟的代謝也會(huì)產(chǎn)生一定影響，導(dǎo)致褪黑素生成減少，容易對(duì)睡眠質(zhì)量產(chǎn)生影響，從而引起失眠，最終導(dǎo)致黑眼圈形成。

建議日常要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，平時(shí)可以使用熱毛巾對(duì)眼睛進(jìn)行熱敷，有利于促進(jìn)眼部血液循環(huán)，起到一定緩解黑眼圈的作用。