早上4-5點就醒了的原因問

早上4-5點就醒了可能是不良睡眠環(huán)境、情緒影響、夜間的發(fā)作性疾病等原因導致，具體如下：

1.不良睡眠環(huán)境

如果是到陌生的環(huán)境中或是周圍環(huán)境嘈雜，會出現睡眠較淺，影響到睡眠質量，出現早醒的情況。

2.情緒影響

對于有焦慮、擔憂等不良情緒的人員，可能因為心理性因素，出現早上4-5點就醒的表現。

3.夜間的發(fā)作性疾病

在臨床上對于經常性早醒的人員需要考慮有沒有胃腸道、心功能等夜間明顯發(fā)作性疾病，導致身體出現不適感，引起早醒。