多長時間算久坐問

久坐在臨床上并沒有一個統(tǒng)一的定義，一般認(rèn)為，每周清醒狀態(tài)下坐姿超過5天、每天坐姿超過8小時或者連續(xù)1.5小時沒有活動，屬于久坐。

久坐對身體危害較大，其會將全身的重量壓在腰部，導(dǎo)致腰部肌肉勞損。其次還可能會損傷胃腸道功能，出現(xiàn)胃腸道蠕動速度減慢的現(xiàn)象，容易引發(fā)便秘。久坐還會導(dǎo)致血液循環(huán)的速度減慢，導(dǎo)致大腦供血不足，長時間以往對腦部也會造成一定的損傷。

平時不建議久坐，需要勞逸結(jié)合，同時坐立時還應(yīng)采取正確的坐姿，在一定程度上降低骨科疾病的患病風(fēng)險。