來例假吃東西長胖嗎問

來例假即來月經(jīng)，來月經(jīng)時吃東西可能會長胖。

來月經(jīng)期間若進食較多高脂、高糖、高熱量的食物，如蛋糕、巧克力、炸雞、漢堡等，使攝入能量超過身體代謝能量，則會導致脂肪堆積，出現(xiàn)長胖的現(xiàn)象。但是若月經(jīng)期間正常進食或適當控制飲食，一般不會長胖。

來月經(jīng)期間應(yīng)注意保持良好生活習慣，避免進食生冷刺激性食物。同時應(yīng)注意會陰部清潔與衛(wèi)生，需勤更換衛(wèi)生巾、清洗會陰部，防止引起感染。