頸椎直了怎么恢復(fù)問

頸椎直了通過改善生活習慣、功能鍛煉、中醫(yī)治療等方法可能會逐漸恢復(fù)。

1、改善生活習慣

患者日常生活中需要注意保持正確的坐姿，不要長時間伏案工作，減少低頭時間，保證頸椎部位可以獲得足夠的休息。

2、功能鍛煉

患者可以進行體育運動，如游泳、肩頸體操等，鍛煉肩頸部位的肌肉，增強頸椎部位的穩(wěn)定性。

3、中醫(yī)治療

患者還可以在專業(yè)醫(yī)生的操作下對肩頸部位進行按摩、推拿、針灸等中醫(yī)治療，對于恢復(fù)頸椎生理曲度也有一定的效果。