高血壓能吃番茄嗎問

高血壓患者可以吃番茄。

番茄是一種營養(yǎng)豐富的食物，富含維生素C、維生素E、鉀、纖維素等營養(yǎng)物質(zhì)，具有抗氧化、降低膽固醇、促進(jìn)消化等功效。對于高血壓患者來說，吃番茄是一種很好的選擇，因?yàn)榉阎泻胸S富的鉀元素，有助于調(diào)節(jié)血壓。除此之外，番茄還富含纖維素，有助于降低膽固醇，預(yù)防心血管疾病。

需要注意的是，高血壓患者在吃番茄時，應(yīng)避免過量食用，以免引起不適。同時，高血壓患者還應(yīng)注意飲食健康，減少鹽的攝入，多吃蔬菜水果，適當(dāng)鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣。