控制高血壓的方法問

高血壓可以通過飲食習慣調整、生活方式調整、藥物治療等方式控制。

1、飲食習慣調整

患者以低鹽低脂飲食為主，每日食鹽攝入量不超過6g，適量多吃蛋白質食物和蔬菜水果，可以降低脂肪含量，控制血壓。

2、生活方式調整

患者需要養(yǎng)成良好的生活習慣，做到早睡早起，需要進行戒煙酒，肥胖或超重的患者應控制體重，適當進行運動鍛煉，從而控制血壓。

3、藥物治療

不同程度的高血壓選用不同的藥物進行治療，如輕中度的高血壓，患者可遵循醫(yī)囑使用氫氯噻嗪、呋塞米、吲達帕胺等，可以減少細胞外液容量，降低外周血管阻力，從而降低血壓。