懷孕總是惡心胃難受怎么辦問

懷孕總是惡心胃難受可以通過飲食調(diào)整、生活習慣調(diào)整等方法進行緩解。

1.飲食調(diào)整：

選擇易消化的食物，如富含碳水化合物的食物（蘇打餅干等）和蛋白質(zhì)食物。增加單糖的攝取，例如柳橙汁和葡萄汁，可以提供能量，同時不增加胃的負擔。

2.生活習慣調(diào)整

保持室內(nèi)空氣流通，新鮮的空氣有助于減少惡心的感覺。在醫(yī)生的指導下，可以嘗試使用維生素B6來緩解惡心的癥狀。這是一種常用的且相對安全的藥物。

如果惡心和胃難受的癥狀持續(xù)嚴重，影響到日常生活和營養(yǎng)攝入，建議盡快就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。