頸椎位置問

頸椎位于頭部和胸椎之間，是脊柱的最上段。

頸椎由七塊頸椎骨組成，這些頸椎骨之間通過椎間盤和關(guān)節(jié)連接在一起，形成一個靈活的彎曲結(jié)構(gòu)。頸椎的前方是食管和氣管，兩側(cè)則是頸部的肌肉和血管。頸椎通過其強壯的骨結(jié)構(gòu)和肌肉，為頭部提供穩(wěn)定的支撐，確保頭部能夠保持平衡和穩(wěn)定。而且頸椎還能活動頭部、保護脊髓。

為了維護頸椎健康，日常生活中應(yīng)不要長時間低頭或扭曲頸部。同時可以通過頸部伸展、旋轉(zhuǎn)等運動，增強頸部肌肉的力量和柔韌性。