頸椎疼痛最快怎么緩解問

頸椎疼痛最快的緩解方法包括熱敷、穴位按摩和外用藥物。

頸椎疼痛時(shí)，一般可以用毛巾包裹45℃左右的熱水袋熱敷于疼痛部位，持續(xù)15～20分鐘。同時(shí)，按摩風(fēng)池穴和大椎穴，每個(gè)穴位按摩3～5分鐘。除此之外，局部涂抹雙氯芬酸鈉等藥物也可以緩解疼痛。

以上方法只是暫時(shí)緩解疼痛的措施，如果癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，為了避免頸椎疼痛的反復(fù)發(fā)作，應(yīng)改善不良的生活習(xí)慣，如長時(shí)間低頭看手機(jī)、久坐或伏案工作等，多活動(dòng)頸椎部位。