強直做什么運動問

強直患者適合進行游泳、騎自行車、慢跑等運動。

強直是一種慢性炎癥性疾病，主要影響脊柱、骶髂關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)等部位，導致疼痛、僵硬和功能障礙。強直患者需要進行適當?shù)倪\動，以保持關(guān)節(jié)的靈活性和肌肉的強度，緩解疼痛和僵硬，提高生活質(zhì)量。強直患者可以選擇游泳、騎自行車、慢跑等有氧運動，這些運動可以幫助患者鍛煉心肺功能，增強身體的耐力和靈活性。除此之外，強直患者還可以進行一些低強度的肌肉鍛煉，如瑜伽、普拉提等，這些運動可以幫助患者鍛煉肌肉，提高身體的平衡和穩(wěn)定性。