月經(jīng)期能吃柿子嗎問

月經(jīng)期通常能適量吃柿子，但需避免大量吃。

因為柿子中含有豐富的維生素、蛋白質、碳水化合物等物質，月經(jīng)期間適當吃，能夠促進細胞代謝，加快血液循環(huán)，有利于增強機體抵抗力。此外柿子還含有豐富的微量元素，能夠維持體內酸堿平衡，降低發(fā)生代謝性堿中毒、代謝性酸中毒、呼吸性堿中毒等情況的概率。但柿子屬于涼性食物，如果月經(jīng)期間大量進食，易導致寒氣入體，誘發(fā)宮寒，導致患者出現(xiàn)月經(jīng)量變化、月經(jīng)血發(fā)黑、痛經(jīng)等癥狀。