月經(jīng)能喝咖啡嗎問

月經(jīng)期間一般可以喝咖啡，但需注意適量。

咖啡本身并無激素成分，通常并不會(huì)對(duì)月經(jīng)造成直接影響，而且熱咖啡還有擴(kuò)張血管、改善血液循環(huán)的作用，在一定程度上能使經(jīng)血順暢。然而，咖啡具有一定的刺激性，喝得過多可能會(huì)導(dǎo)致身體受到刺激，出現(xiàn)腹痛、失眠等不適癥狀，不利于保護(hù)身體健康。

除此之外，月經(jīng)期間還需注意保持飲食清淡，少吃火鍋、辣子雞等辛辣刺激的食物，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，減少對(duì)身體的刺激，保護(hù)身體健康。