來月經(jīng)可以喝綠豆湯嗎問

月經(jīng)期間女性一般可以適量喝綠豆湯。

綠豆湯具有清熱解毒、消暑除煩、利水消腫等功效，適量飲用可以幫助女性緩解月經(jīng)期間的煩躁情緒，減輕身體水腫，補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分，提高機(jī)體免疫力。

但需要注意的是，綠豆湯性質(zhì)偏寒涼，如果過量飲用可能會損傷脾胃，引發(fā)腹瀉、腹痛等不適癥狀。除此之外，剛從冰箱里拿出來的綠豆湯也不能立即飲用，因?yàn)檫^涼的食物可能會引起月經(jīng)增多或減少，導(dǎo)致下腹痛以及胃腸不適。因此，女性在月經(jīng)期間應(yīng)適量飲用常溫或加熱后的綠豆湯。