月經(jīng)剛過能做運動嗎問

月經(jīng)結(jié)束后，通常不建議女性立即進行劇烈運動，而是應(yīng)該選擇一些較為輕松舒緩的運動方式。

在月經(jīng)剛結(jié)束時，由于經(jīng)期失血，女性身體處于相對較弱的狀態(tài)，免疫力也相對較低。此時進行劇烈運動會導(dǎo)致身體大量耗氧，容易引發(fā)重要器官供氧不足，進而出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀。

月經(jīng)剛結(jié)束時，子宮內(nèi)膜較為脆弱。劇烈運動可能會刺激子宮平滑肌收縮，導(dǎo)致子宮宮腔血管少量破裂，從而引起陰道流血。

因此，月經(jīng)剛結(jié)束時，建議女性避免進行劇烈運動，可以選擇一些輕松舒緩的運動方式，如散步等。