月經(jīng)期間能吃草莓嗎問

月經(jīng)期間可以吃草莓。草莓含有豐富的維生素C、維生素E、維生素B、鐵、磷、鎂等微量元素，具有補(bǔ)血益氣、美白嫩膚、提高機(jī)體免疫力的功效。經(jīng)期適量吃草莓可以補(bǔ)充營養(yǎng)，對身體健康有益處。

然而，需要注意的是，草莓性涼，經(jīng)期不可吃太多寒涼食物。因此，吃草莓時要注意適量，以免因攝取過多導(dǎo)致宮縮，出現(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)等狀，還可能加重腸胃負(fù)擔(dān)，引起腹痛、惡心、嘔吐等不適感。

總之，月經(jīng)期間可以適量吃草莓，但要根據(jù)自身情況適量食用，并且要注意保暖和飲食衛(wèi)生。如有任何不適，建議盡快就醫(yī)。