焦慮癥可以自愈嗎問

焦慮癥是不是能夠自愈，一般和實際情況有關(guān)。

對于一些輕度焦慮癥患者，在其自身能夠積極調(diào)整心態(tài)、改善生活方式、學(xué)會應(yīng)對壓力和情緒管理的情況下，癥狀可能會逐漸減輕甚至消失。他們可能通過運動、規(guī)律作息、培養(yǎng)興趣愛好等方式來轉(zhuǎn)移注意力，緩解焦慮情緒，從而有可能實現(xiàn)自愈。但如果患者的病情較重，在日常生活中不注意日常護理，此時會加大機體的損傷，從而在等待自愈的過程中，承受較長時間的痛苦和困擾，生活質(zhì)量受到較大影響，甚至可能出現(xiàn)病情加重導(dǎo)致更嚴(yán)重的后果，因此不能自愈。