腳踝扭傷多長(zhǎng)時(shí)間可以恢復(fù)運(yùn)動(dòng)問(wèn)

腳踝扭傷多久可以恢復(fù)運(yùn)動(dòng)，應(yīng)結(jié)合具體情況進(jìn)行分析。

輕度腳踝扭傷通常涉及韌帶和軟組織的輕度拉傷或扭傷，而沒(méi)有骨折或嚴(yán)重的關(guān)節(jié)脫位，一般表現(xiàn)為輕微的腫脹、疼痛等。在適當(dāng)休息幾天-1周后通?？梢曰謴?fù)運(yùn)動(dòng)，但需要不要長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)，以防發(fā)生二次損傷。如果腳踝扭傷的情況比較嚴(yán)重，比如涉及更嚴(yán)重的韌帶損傷、關(guān)節(jié)脫位等，為避免加重疼痛和損傷，一般需要休息2-4周才可以恢復(fù)運(yùn)動(dòng)。