手指骨質(zhì)增生怎么辦問(wèn)

手指骨質(zhì)增生可采取注意休息、適度鍛煉、佩戴支具、改變不良習(xí)慣等措施處理。

1.注意休息

避免過(guò)度使用手指，減少對(duì)手指關(guān)節(jié)的磨損和刺激。長(zhǎng)期過(guò)度的活動(dòng)手指關(guān)節(jié)，容易加重骨質(zhì)增生的進(jìn)展。

2.適度鍛煉

可進(jìn)行一些適合的手部運(yùn)動(dòng)，如握拳、伸展等，有助于增強(qiáng)手部肌肉力量，維持關(guān)節(jié)靈活性，但要注意避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)造成損傷。

3.佩戴支具

根據(jù)病情，可佩戴合適的手指支具，起到一定的固定和保護(hù)作用，限制關(guān)節(jié)的過(guò)度活動(dòng)。

4.改變不良習(xí)慣

糾正用手習(xí)慣，不要長(zhǎng)時(shí)間用手指重復(fù)同一動(dòng)作或承受重物。