痔瘡怎么保養(yǎng)問

痔瘡患者可以通過保持良好的生活習(xí)慣、保持良好的飲食習(xí)慣、保持肛門周圍清潔、進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)等方式來(lái)進(jìn)行保養(yǎng)。

1.保持良好的生活習(xí)慣

避免久坐久立、避免熬夜、避免過度勞累、不要長(zhǎng)時(shí)間蹲馬桶等。

2.保持良好的飲食習(xí)慣

多吃富含纖維素的食物，如燕麥片、全麥面包、糙米、蔬菜和水果等，以保持大便通暢，避免便秘。

3.保持肛門周圍清潔

每天用溫水清洗肛門周圍，避免感染。

4.進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

如慢跑、散步、游泳、瑜伽等，以促進(jìn)血液循環(huán)，減輕痔瘡癥狀。