更年期會(huì)失眠嗎問(wèn)

更年期會(huì)失眠。

雌激素水平下降是導(dǎo)致更年期失眠的重要原因之一。雌激素對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有一定的調(diào)節(jié)作用，其減少會(huì)使神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性受到影響，從而容易引起睡眠障礙，表現(xiàn)為入睡困難、睡眠淺、多夢(mèng)易醒等。除此之外，更年期女性常常伴有情緒波動(dòng)，如焦慮、抑郁等不良情緒。這些情緒問(wèn)題會(huì)加重心理負(fù)擔(dān)，使大腦處于緊張狀態(tài)，進(jìn)而干擾正常的睡眠過(guò)程，導(dǎo)致失眠的發(fā)生。