緩解胃脹氣7大妙招問

緩解胃脹氣的方法有調(diào)整飲食習(xí)慣、適當(dāng)運動、腹部按摩、熱敷腹部、服用藥物等，并無7大妙招。

1.調(diào)整飲食習(xí)慣

避免吃辛辣、油膩、刺激性食物，盡量選擇易消化的食物。

2.適當(dāng)運動

適當(dāng)?shù)倪\動可以促進(jìn)胃腸道蠕動，有助于排氣。

3.腹部按摩

以順時針方向輕輕按摩腹部，有助于促進(jìn)胃腸道蠕動。

4.熱敷腹部

用熱水袋或熱毛巾熱敷腹部，有助于緩解胃脹氣。

5.服用藥物

可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用促進(jìn)胃腸動力的藥物，如奧美拉唑、健胃消食片等。