胃不舒服能喝酸奶嗎問

胃不舒服時(shí)是不是能喝酸奶，需視個(gè)人具體情況而定。

酸奶富含益生菌、蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)，對(duì)多數(shù)人而言，適量飲用可以輔助維護(hù)胃部微生態(tài)平衡，促進(jìn)消化吸收，尤其在因飲食過量或輕微消化不良引起不適時(shí)，酸奶是個(gè)不錯(cuò)的選擇。它能在胃黏膜表面形成保護(hù)層，減少食物刺激，有助于緩解癥狀。

然而，若胃不舒服是由胃酸過多、急性胃炎或脾胃虛弱等情況引起，則應(yīng)謹(jǐn)慎飲用。酸奶本身的酸性可能刺激胃酸分泌，加劇胃痛、反酸等癥狀。對(duì)于這類患者，酸奶作為涼性飲品，空腹或大量飲用可能會(huì)加重不適。