胃不好的人吃什么水果問(wèn)

胃不好的人可以吃一些溫和、易消化的水果，如蘋果、香蕉、木瓜等。

1.蘋果

蘋果富含果膠等營(yíng)養(yǎng)成分，具有健脾益胃的作用。果膠有助于調(diào)節(jié)腸道功能，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化。同時(shí)，蘋果性質(zhì)溫和，對(duì)胃的刺激性較小。

2.香蕉

它含有豐富的膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。而且香蕉比較軟糯，容易消化，不會(huì)給胃部帶來(lái)過(guò)多負(fù)擔(dān)。除此之外，香蕉還能緩解因胃酸過(guò)多引起的不適。

3.木瓜

木瓜中含有木瓜蛋白酶，有助于分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)食物的消化和吸收。木瓜也較為溫和，適量食用對(duì)胃部有益。