腰肌勞損患者能做仰臥起坐嗎問

腰肌勞損患者不建議做仰臥起坐。

仰臥起坐過程中，腰部需要承受較大的力量，可能導(dǎo)致腰部肌肉和筋膜進(jìn)一步受到傷害，從而加重腰肌勞損的癥狀。

其次，仰臥起坐需要正確的動(dòng)作技巧和力量控制，如果患者在鍛煉過程中用力不當(dāng)或姿勢(shì)不正確，很容易加重腰部負(fù)擔(dān)，甚至造成急性損傷。

對(duì)于腰肌勞損患者而言，可以選擇其他更為溫和的鍛煉方式來增強(qiáng)腰部肌肉力量，如平板支撐、小燕飛等動(dòng)作，對(duì)腰部的壓力較小，更適合患者康復(fù)。