產(chǎn)后脊柱彎曲怎么修復(fù)問

產(chǎn)后脊柱彎曲通常與懷孕期間體內(nèi)激素水平的改變、韌帶松弛以及承重過大有關(guān)。為了改善彎曲狀態(tài)并促進功能快速恢復(fù)，可以采取理療、功能鍛煉等方式。

1、理療

加強腰部肌肉的熱敷、按摩和推拿等理療，以促進血液循環(huán)。

2、功能鍛煉

增強腰背肌的力量鍛煉，有助于脊柱功能的恢復(fù)?？梢栽诖采线M行小燕飛、5點支撐等動作，也可以靠墻站立進行鍛煉。

除此之外，下床活動時，建議使用腰圍固定帶來減輕脊柱的負擔(dān)。在夜間睡眠時，選擇偏硬的床板和床墊，并在腰部墊上腰墊，以促進恢復(fù)。如果產(chǎn)后出現(xiàn)脊柱彎曲，建議盡快就醫(yī)，接受專業(yè)治療。