高度近視如何預(yù)防視網(wǎng)膜脫落問

高度近視患者預(yù)防視網(wǎng)膜脫落，需要注意以下幾個方面：

1.避免劇烈運動和重體力勞動，如舉重、跳水、足球等，防止引起視網(wǎng)膜脫落。

2.避免過度用眼，長時間使用電腦、手機等電子產(chǎn)品后，要適當休息，向遠處眺望，或者閉目養(yǎng)神。

3.定期到醫(yī)院進行眼部檢查，特別是眼底檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)視網(wǎng)膜病變，及時治療。

4.多吃一些富含維生素A、C、E和鋅等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如胡蘿卜、菠菜、橙子、獼猴桃等，有利于保護眼睛。

總之，高度近視患者要注意保護眼睛，避免過度用眼和劇烈運動，定期進行眼部檢查，多吃富含營養(yǎng)的食物。