九歲女孩來月經(jīng)還能長高嗎問

九歲女孩來月經(jīng)后通常還能長高。

女孩來月經(jīng)標(biāo)志著進(jìn)入青春期，這是身高增長的快速期，雖然月經(jīng)來潮后身高增長速度可能會(huì)相對(duì)減緩，但只要骨骺線沒有閉合，就還有長高的空間。

身高主要由遺傳因素和后天因素共同決定，遺傳因素?zé)o法改變，但后天因素，如營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠等，對(duì)身高的增長也有重要影響。

九歲女孩來月經(jīng)后，如果想繼續(xù)長高，建議日常要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等營養(yǎng)素，有利于骨骼生長。

其次，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)生長激素的分泌，有利于長高，可以選擇一些適合的運(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球、游泳等。

此外，睡眠時(shí)生長激素分泌旺盛，保證充足的睡眠時(shí)間和良好的睡眠質(zhì)量，有利于身高增長。