什么水果對(duì)眼睛視力好問

香蕉、桂圓、橘子等水果對(duì)眼睛視力好。

1.香蕉

香蕉富含維生素、糖、礦物質(zhì)，鉀含量也較高。它不僅能為人補(bǔ)充有利于產(chǎn)生愉悅情緒的5-羥色胺，還能有效緩解眼睛干澀、酸痛等不適狀況。

2.桂圓

桂圓具有和血潤(rùn)燥、滋補(bǔ)肝腎、益精明目等功效。對(duì)于視網(wǎng)膜疾病的治療和恢復(fù)有一定的幫助，經(jīng)常食用桂圓有利于維持良好的視力。

3.橘子

橘子含有豐富的胡蘿卜素，胡蘿卜素可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A對(duì)于維持視網(wǎng)膜功能以及改善視力有著良好的效果。不過需要注意的是，食物不能替代藥物，如果存在視力問題，還是應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診。