腸胃不好吃土豆紅薯好嗎問

腸胃敏感的人可以適量食用土豆和紅薯，但應避免過度攝入，以防增加腸胃不適。

土豆和紅薯含有豐富的纖維素，適量攝入可以促進胃腸蠕動，有利于緩解便秘等問題。然而，過量食用可能因淀粉攝入過多導致消化不良癥狀，如腹痛和腹脹。特別是在胃炎急性期，過多攝入土豆和紅薯可能加劇胃酸分泌，不利于病情恢復。

土豆和紅薯可以作為輔食適量攝入，以滿足人體對蛋白質和脂肪的需求，但過度食用可能增加腸胃不適的風險。為了保持腸胃健康，飲食應以清淡、均衡為主。對于腸胃敏感的人群，建議經(jīng)常食用易消化、養(yǎng)胃的食物，如小米粥等。