流鼻血吃什么好得快問

流鼻血時(shí)，為了盡快恢復(fù)并補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，可以選擇以下食物：

1、花生米

花生米中富含不飽和脂肪酸，且不含膽固醇，有利于清理血管中的垃圾。如果流鼻血是因?yàn)槟獧C(jī)制差導(dǎo)致，吃花生米（特別是未去紅外衣的）有利于增加血小板含量，改善凝血因子的缺陷，促進(jìn)凝血，緩解流鼻血癥狀。

2、紅棗

紅棗具有很好的補(bǔ)血養(yǎng)氣功效。對(duì)于經(jīng)常流鼻血的人來說，多吃紅棗可以補(bǔ)充流失的血液，補(bǔ)氣養(yǎng)顏。

3、蓮藕

蓮藕是一種適合流鼻血的人食用的食物。如果不是特殊的外因?qū)е碌谋浅鲅?，每天?~2小酒杯鮮藕汁，可以達(dá)到理想的止血和補(bǔ)血效果。