反復(fù)感冒咳嗽抵抗力差的原因問

反復(fù)感冒咳嗽抵抗力差，往往與免疫力低下有關(guān)。

當(dāng)人體處于營養(yǎng)不良、白蛋白水平降低、精神緊張或應(yīng)激狀態(tài)時，免疫力都會受到削弱。免疫力低下時，身體難以有效對抗病毒和細(xì)菌的侵襲，從而容易生病。這種情況下，更容易受到季節(jié)性和病毒性感冒的影響，并出現(xiàn)各種呼吸道癥狀，如感冒和咳嗽。

為了增強免疫力，建議適當(dāng)進行體育鍛煉；保持均衡的飲食，調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、水果和蔬菜等健康食品的攝入；保持心情舒暢，避免焦慮和壓力；在寒冷季節(jié)注意保暖，出門時做好防護措施，并盡量避免去人流密集的場所。