提前絕經(jīng)怎么辦問

提前絕經(jīng)可以通過生活調(diào)理、尋求心理支持、藥物治療等方式治療。

1、生活調(diào)理

可以適當增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物攝入，如瘦肉、魚類、豆類、新鮮蔬果等。同時可以進行適度的有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，有利于增強體質(zhì)，促進身體代謝。

2、尋求心理支持

經(jīng)可能會帶來一些心理變化，如情緒波動、焦慮等?？梢酝ㄟ^參加團體活動，加強言語溝通，轉(zhuǎn)移注意力，以保持心情舒暢，有利于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能。

3、藥物治療

根據(jù)醫(yī)生的建議，必要時可以進行激素替代治療，如服用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片等藥物，以補充體內(nèi)激素不足的情況。