發(fā)燒搓哪個部位退燒快問

發(fā)燒搓后背、腋窩、足底等部位退燒快，詳情如下：

1、后背

適度用力搓揉整個后背，特別是肩胛骨和脊柱兩側(cè)的區(qū)域，每次持續(xù)數(shù)分鐘，直到感覺局部發(fā)熱為止，其可以促進血液循環(huán)，加速新陳代謝，從而有利于散熱和退燒。

2、腋窩

用溫水將腋窩擦洗干凈后，用毛巾或手掌適度搓揉，每次持續(xù)數(shù)分鐘，直到局部感覺溫暖和微濕。搓揉腋窩可以促進局部血液循環(huán)，刺激汗腺分泌，幫助身體通過排汗的方式降低體溫。

3、足底

用拇指或指關節(jié)適度按壓和搓揉涌泉穴（位于足掌心前1/3處，屈足趾時凹陷處），其可以刺激身體的自然降溫機制，每次持續(xù)數(shù)分鐘，直到感覺局部發(fā)熱和放松，