早上起來先喝水還是先刷牙問

早上起來先刷牙。

經(jīng)過一夜的時間，口腔內會滋生大量細菌，并且會有一些食物殘渣殘留。如果先喝水，這些細菌和殘渣可能會隨著水進入體內，對健康有一定影響，而先刷牙可以有效去除大部分細菌和食物殘留，保持口腔清潔，為后續(xù)的喝水做好準備。

同時，先刷牙能夠去除口腔異味，使口氣清新。如果直接喝水，口腔中的異味可能會影響喝水的體驗，也不太利于以良好的狀態(tài)開始新的一天。此外，口腔中的不良物質進入體內可能會對消化系統(tǒng)造成潛在威脅，先刷牙清潔口腔后再喝水，能減少這種潛在風險，有利于維持消化系統(tǒng)的正常功能。