吃什么健脾胃除濕氣問

吃薏米、山藥、紅豆等食物可以健脾胃除濕氣。

1、薏米

薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。

2、山藥

山藥并沒有直接除濕的功效，但是山藥可以補(bǔ)脾，間接的可以讓體內(nèi)濕氣排出。

3、紅豆

紅豆有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效。用紅豆煮水喝，或者加上黑豆和綠豆一起煮水，可以很好的排出體內(nèi)的濕氣。

請注意，雖然以上食物有利于健脾胃除濕氣，但并不能完全替代醫(yī)療手段。如果體內(nèi)濕氣過重，建議及時(shí)就醫(yī)，以便查明原因后得到更專業(yè)的治療。